Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 104,16g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники 3, Капучино. Lounas: Магнит Груша Конференц, Черный Принц Сыр, МК Балтика Деликатес из Мяса Индейки в Желе с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Салат из кальмара. Välipalat/Muut: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Магнит Груша Конференц, Snickers Сникерс, Сыр Косичка, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|