Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 100,34g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: RIOBA Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Polar Камбала Филе Порционное, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Ашан Ядро Подсолнечника, Банан, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|