Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 101,46g | Prot: 120,82g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сосиски Телячьи, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Омлет - рулет. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Мини чизкейки, Помидоры, Чай, Фрикадельки в томатном соусе, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур с вялеными томатами, Кунжутное Масло. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|