Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 148,65g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Настоящее Алтайское Геркулес, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Лакт Творог 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Курага, Волков Куриное Филе, Мистраль Пшено Золотое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Geneticlab Протеин Whey Pro. lisää...
|
|
772 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_7891
|