Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 81,68g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад , Пятерочка Сливы, Абрикос, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники на манной крупе, Овсяная каша. Lounas: Ашан Семечка в Цветной Глазури, Абрикосовые Косточки, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ зеленый. Päivällinen: Куриные Сосиски, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Мармелад, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|