Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 129,10g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Яйцо, Сгущенка, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 9%. Lounas: Свинина, Гречка. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Kati Кокосовый Крем, Сухие Семена Чиа. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Морковь, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|