Päiväkirja - BlueBeamLighthouse, 01 touko 23

88-65-91; живот 76
ноги пр-лев 50.5-49
руки пр-лев 27.5-27
Прошлая неделя строго до 1900кк, бжу 120/80/175

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

671 kcal

Rasva: 30,53g | Prot: 36,17g | Hh: 62,77g.   Aamiainen: Ярче Мороженое Сыр-Бор, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, с.Пудовъ Мак для Выпечки, Brandosfera Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовые Чипсы, Ярче Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Яблоко. lisää...

1724 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...