Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 167,47g | Hh: 251,61g.
Aamiainen: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lounas: Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Pinsami Pinsa. Välipalat/Muut: Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|