Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 88,26g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русский Хлеб Булочка Гречневая, ARO Томатное Пюре, Лук, Ararat Баклажаны Печёные, Домик в деревне Сметана 10%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Печень Куриная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Not Bad Казеин, Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Сухогруз Кольца Кальмара. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|