|
Not a huge loss, but still progress and I’m still happy with that! Some weeks will be better than others and I have to see the positives when they happen 🌱
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 49,69g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Costa Coffee Vanilla Syrup, Alpro Barista Almond Milk, Greggs Espresso Extra Shot Decaf. Lounas: Asda Red Pesto, Philadelphia Light Cream Cheese, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Quorn Chicken Pieces, Morrisons The Best Pennoni Rigati Pasta. Päivällinen: Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Tomato Ketchup, Tesco Petit Pois, Asda Green Beans, Marks & Spencer Chunky Chips, Young's Cod Fish Fingers. Välipalat/Muut: Fibre One Protein Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|