Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 39,09g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kebir Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bamya Yemeği, Basmati Pilav, Karalahana Çorbası. Välipalat/Muut: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merve.yilmaz1461
|