Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
41,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 59,86g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: Jeden Tag Gouda Jung, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Golden Toast Vollkorn Toast, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Grünländer Leicht, Henglein Frischer Pizzateig. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Protein Mahlzeit, Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
|
1366 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Anxiety crisis - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|