Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 112,25g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Милка Белый Шоколад , Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кинто Наршараб , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Паста Болоньезе, ВкусВилл Суп Минестроне. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|