Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 86,67g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Котлеты куриные, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Мюсли Ягодные, Вешенки, Яйцо. Lounas: Данон Йогурт Традиционный, Котлеты куриные. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Белочка. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya_lua
|