Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 51,52g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Goma de Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Melão. Lounas: Macarrão, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allbezerra
|