Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 52,72g | Hh: 214,36g.
Aamiainen: Чай, Изюм, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Утолина Утиная Грудка, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Каравай Сухарики Ванильные , Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сахар, Творог 9%, Каравай Сухарики Ванильные , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_markova
|