Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 95,85g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца, Омлет с Овощами. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Фарш Индейки, Подсолнечное Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|