Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 144,05g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ореховая Гранола, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Globus КОРЮШКА г/К ФАС. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|