Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 105,72g | Hh: 351,79g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Halvana Hummus, Goulu Копченая Утка 🦆, Манго, Farm Boy Belgian Bread. Lounas: Sultan Маринованные Овощи, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Редис, Желтый Сладкий Перец, Рис Отварной, Тушеная говядина. Päivällinen: Naturegg Simply Egg Whites, Яйцо, La Fournée Dorée Buns Sesame, Sultan Маринованные Овощи, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Курага, Diva Сухари, Halvana Hummus, Koyo Rice Cake NORI, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Liberte Greek Yogurt 0%, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|