|
Digestive health issues. Hope to be back on track soon!
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 48,34g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Butter (Salted), Red Potatoes (Flesh and Skin), Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs. Välipalat/Muut: Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Great Value Omega-3 Trail Mix. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moves like Jagger
|