Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 110,69g | Hh: 155,92g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Овсянка №2, Замороженная Вишня, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо. Päivällinen: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|