Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 43,33g | Hh: 68,19g.
Aamiainen: Чавыча, Творог 5%, Голубика, Зеленый Чай. Lounas: Koska Пишмание. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Вино Совиньон Блан. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|