|
Not my lowest weight of week; I overate a couple days in a row, so am happy I still had some loss! New month, new Monday, new mindset :)
|
140,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 112,50g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Pears, Realemon Lemon Juice, Rootalive Whole Psyllium Husk, Lipton Green Tea. Lounas: President's Choice Blue Menu Ketchup, Green Peppers, Red Onions, Egg, Silver Hills Little Big Bread. Päivällinen: Bull's Eye Bold Original, Broccoli, Hidden Valley Ranch Dressing, Steak. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza with Meat, Progressive Complete Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|