Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 132,43g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КВЭН Крабовые Палочки, Basso Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Банан, Творог 9%, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|