Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 116,39g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины на Молоке, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|