Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 94,52g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 떡갈비맛, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lounas: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 햇반 햇반 작은공기. Päivällinen: 포케올데이 육회, Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 다향오리 트러플 닭가슴살, 다도락 단호박 (200g). Välipalat/Muut: 산과들에 원데이 발란스, Banana, 하림 닭가슴살바 허브. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|