Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 15,40g | Prot: 73,15g | Hh: 64,87g.
Lounas: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Rendang. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: SuperIndo Getas Bangka Super. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mellisa icha
|