Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 104,33g | Hh: 399,37g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Kiwi, Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|