Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 102,59g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Капитан Норд Кета Ломтики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lounas: Anytime Леденцы без Сахара, Оттоги Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Провансаль Майонез, Оттоги Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|