Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 72,78g | Hh: 60,90g.
Aamiainen: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Белый Город Молоко 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Какао-Порошок (Несладкий), Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Нагетсы, У Палыча Окрошка Домашняя. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|