Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 84,34g | Hh: 245,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|