Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 86,99g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: RIOBA Горький Шоколад, Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|