Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 136,12g | Prot: 137,74g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Кофе, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Творог 5%, Помидоры. Lounas: Чай, Своя Компания Харчо, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Лента Винегрет с Фасолью, Куриная Отбивная. Päivällinen: Дербентское Брют, Салат Овощной с Маслом, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Протеин, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vipkolesnikov
|