Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 85,27g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Naturjoghurt (Vollmilch), Müsli, Kaffee. Lounas: Käsesoße, Mischgemüse, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Low Carb Schüttelpizza. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|