Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 112,01g | Hh: 104,36g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Фабрика Качества Сервелат Барселона. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Щебекинская Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Välipalat/Muut: СМК Творог 9%, Мёд, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|