Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 50,26g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Lounas: Çay (Demlenmiş). Päivällinen: Bezelye Yemeği, Makarna, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|