|
Решила для новой цели - сушка загрузить новую диету =)))))
Кстати, пятый день сушки меня удивил - отвес в 700гр. Ура!!
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 161,51g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Vici Крабовые Палочки. Päivällinen: Льняное Масло, Курица Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Конфета, Помело. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Sauna - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|