Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 115,56g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Ярче Брокколи, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Скоморошка Молоко 1,5%. Lounas: Скоморошка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Vitalis Whey Protein Vanille . Päivällinen: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Kultlab Protein Pie Черника , Чай, Суп Гороховый с Курицей, Скоморошка Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|