Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 139,05g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кировский Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Елизавета Хлебец, Сыр Кострамской 45% Маяк Сыр Кострамской 45% Маяк, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Куриное Филе, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Кировский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|