|
Nobody said It was easyyyy 🎵🎶🎼🎹
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 96,56g | Hh: 46,09g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Natural, Café. Lounas: Jitomate, Cebollas, Mantequilla, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Päivällinen: Heineken Cerveza , Rib Eye, Neptuno Camarón Cocido, Sushi Itto Teppanyaki de Pollo. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tortilla Chip
|