Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2672 kcal
|
Rasva: 141,86g | Prot: 182,78g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Цезарь Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|