Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 130,59g | Prot: 97,16g | Hh: 29,58g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Ei, Kaffee. Lounas: Edeka Käseknacker, Linseneintopf. Päivällinen: Cheddar-Käse, Kohlrabi, Fleischsalat. Välipalat/Muut: MAX Würz Erdnüsse, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|