Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 109,22g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Магнит Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Редис, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Botanica Маслины без Косточки, Окское Желток , С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Кабачки, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|