Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 121,53g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Козельский Живая Сметана 10%, Лента Авокадо, Ростагроэкспорт Творог 0%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Укроп, Ашан Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный «Легкий» 30%, Global Village Опята Маринованные . Lounas: Vitaminos Пастилки Фруктовые, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Ростагрокомплекс Творог 0%. Päivällinen: Русское Море Морская Капуста, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Orexland Чернослив Сушеный в/с, ВкусВилл Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|