Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 67,17g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lounas: Экомилк Молоко 3,2%, BioVin Протеин. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Välipalat/Muut: Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|