Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 77,75g | Hh: 114,95g.
Lounas: Isostar High Energy, Leerdammer Le Léger, Rustica Mayonnaise Allégée, Danone Hipro Vanille Cookie, Oeuf. Päivällinen: Isostar High Energy, Andros Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Leerdammer Le Léger, Liebig Soupe Potiron et Kiri, Gerlinéa Crème Vanille. Välipalat/Muut: Kinder Kinder Cards. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 18 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 27 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|