|
Вчера от души поела риса (рис тушёный с овощами и оладьи), запеканку творожную и винегрет! Съела попкорн сырный и целую шоколадку Баунти... итог плачевный, сегодня не жру...
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 146,74g | Prot: 99,08g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Metro Chef Миндаль Жареный в Карамели , Запеканка с Манкой Кефиром и Цукатами, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Metro Chef Манго Сушеное, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Винегрет, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Партия Еды Рассольник с Курицей, Котлета Свинина Курица с Кабачками. Päivällinen: Запеканка с Манкой Кефиром и Цукатами, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Мираторг Итальянская Смесь. Välipalat/Muut: Dr. Korner Злаковый Десерт с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|