Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 121,61g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo Frito. Lounas: Trebeschi Abóbora Batã, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Maçãs Golden Delicious, Sadia Filé Mignon Suíno, Trebeschi Abóbora Batã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - R_moreira9
|