Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 115,66g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотека Чеснок, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Сулугуни, Global Village Укроп, Ашан Киви, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Lounas: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Лунское Море Икра Трески, Помидоры, ВкусВилл Поджарка из Говядины. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Danke Сыр Cheese Light, Ашан Киви, ВкусВилл Клубника Замороженная, Orexland Чернослив Сушеный в/с. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|