Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 115,86g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Киви, Global Village Укроп, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Ростагроэкспорт Творог 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сулугуни, Раф Кофе, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Orexland Чернослив Сушеный в/с, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|